با توجه به نامطلوب بودن شاخص کیفیت هوا و قرار گرفتن در شرایط ناسالم برای عموم توصیه های بهداشتی زیر ارایه می گردد:

1) خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود
2) خودداری از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری 
3) عدم فعالیت بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم در فضاهای باز
4)عدم هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی
5) نوشیدن مایعات به ویژه آب 
6)خودداری ازتردد افرادآسیب پذیردر محیط های باز  (افرادمبتلا به سرماخوردگی و یا مشکلات تنفسی و افراد مبتلا به آسم بدون علامت) 
7) نگهداری کودکان در منزل، بستن درها و پنجره ها،این شرایط سرعت ابتلا به اسم کودکان راافزایش می دهد.
8)مصرف میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر، آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها و کاهش اثرات آلاینده های هوا دارند.
9) ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آن ها توصیه نمی شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان N95، P1 و P2 در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است

🖊️ روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان لنجان