بر اساس اطلاعیه هواشناسی سطح نارنجی شماره 18 مبنی بر تشدید پایداری دما از روز یکشنبه 12 آذرماه الی اواخر روز دو شنبه 13 آذرماه و با توجه به سنجش های بعمل آمده، پیش بینی می گردد میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم در مناطق مرکزی و صنعتی استان قرار گیرد. لذا معاونت بهداشتی دانشگاه جهت کاهش اثرات ناشی از آلاینده های هوا بر سلامت جامعه، توصیه های بهداشتی را به شرح زیر برای شهروندان و جلوگیری از عوارض آلودگی هوا بر سلامت جامعه ارایه نمود: 1) خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. 2) شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. 3) بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضاهای باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. و در صورت تشدید علایم به مراکز درمانی مراجعه نمایند. 4) کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری نمایند. 5) نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. 6) افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه های آسیب پذیر می باشند. بنابراین به گروه های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری نمایند. 7) ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به اسم را در کودکان افزایش می دهد. آلاینده های موجود در هوای خیابان های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می شود. بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، درها پنجره ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند. 8) هنگام آلودگی هوا، از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها و کاهش اثرات آلاینده های هوا دارند. 9) ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آن ها توصیه نمی شود. ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 و P2 در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند).

🔺 کلسیم موجود در شیر منجر به کاهش جذب سرب و فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می شود. 🔺در شرایط آلودگی هوا از شیر کم چرب استفاده کنید، زیرا دریافت اسیدهای چرب اشباع موجود در فرآورده‌های لبنی پرچرب می‌تواند در کاهش کارایی سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری‌های ریوی در هوای آلوده شود. 🔺توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. 🔺دریافت غذا ها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریز گردها کمک کنند. 🔺مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، طالبی، موز، انبه اکیدا توصیه می شود.

⚠️❗️باسلام، هشدار سطح نارنجی، سکون نسبی هوا و شرایط افزایش غلظت آلاینده های جوی، از جمعه 10 آذر تا یکشنبه 12 آذر ، خصوصا ساعات اولیه روز.

مشاوره و پاسخگویی به سوالات مادران باردار در هر مقطعی از پیش از بارداری تا پس از زایمان در خصوص نحوه دریافت مراقبت در تمام ساعات شبانه روز و حتی تعطیلات رسمی از طریق تماس با سامانه 4030

روز پرستار، روز ارج نهادن به مقام شامخ  فداکارانی است که خستگی‌ناپذیر و متعهدانه در میدان خدمت به مردم ایستاده‌اند. پرستاران الگوهای والای صبرواخلاص هستند که خدمات شایستۀ آن‌ها سلامت را برای جامعه به ارمغان آورده و نقش پررنگی در کاهش آلام و رنج‌های همنوعان خود دارند. حرفه مقدس پرستاری تنها مراقبت از علایم حیاتی بیمار و یا نگهبانی از مرز حیات بیمار نیست بلکه؛ دمیدن روح زندگی است در تن رنجور بیمار، وزش نسیم محبت و جاری کردن زلال امیدواری در جسم خسته بیمار است.   اینجانب خجسته میلاد با سعادت پرستار عاطفه ها، زینب کبری (س) و روز پرستار را به همه پرستاران و منادیان انسانیت و ایمان تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم و سلامتی، بهروزی و توفیق روز افزون این عزیزان را از درگاه خداوند متعال مسئلت دارم ، قدردان زحمات شما پرستاران شاغل در مراکز جامع سلامت و بیمارستانهای شهرستان لنجان هستم .                                        علیرضا زمانپور             مدیر شبکه بهداشت و درمان لنجان

💥زمان : ۲۰ آبان لغایت ۱۵ دیماه ۱۴۰۲ 🔻اندازه گیری فشارخون برای کلیه افرادبالای ۱۸ سال 🔻اندازه گیری قند خون ناشتا برای کلی افراد بالای ۴۰ سال ،کلیه ی زنان باردار و افراد کمتر از ۴۰ سال در معرض خطر ابتلا به دیابت 💥مکان : مراکز ،پایگاهها و خانه های بهداشت

هفته بسیج گرامی باد

بعد از پیگیری های گروه بهداشت محیط شهرستان لنجان و طبق مصوبات کار گروه سلامت ایستگاه سنجش آلودگی هوا روز سه شنبه با حضور مسئولان استان اصفهان و شهرستان لنجان در زرین شهر رونمایی و افتتاح خواهد شد.

شهروندان گرامی با توجه به آلودگی شدید هوا، جهت کاهش اثرات ناشی از آلاینده ها بر سلامت خود و خانواده تان، توصیه های بهداشتی به شرح زیر را رعایت فرمایید:

بانوی سالم ،خانواده سالم،جامعه سالم هفته ملی سلامت بانوان (۲۶ـ۲۰ آبان)